Mindfulness in werk
Onlangs nam een dame deel aan een van mijn Kintsugi Workshops. Ze vertelde me dat ze al maanden onder enorme stress leefde en maar geen moment van rust kon vinden. Alsof het universum haar even wilde testen, kwam ze vlak voor de workshop nog iemand tegen waarmee ze een lastig gesprek voerde – niet bepaald de ideale start voor een creatieve sessie.
Maar wat er vervolgens gebeurde, was prachtig. Binnen een uur zag ik haar volledig ontspannen. Ze verloor zichzelf in haar Kintsugi-project, volledig gefocust op de scherven in haar handen en de stappen van herstel. De spanning leek van haar schouders te glijden en halverwege de workshop verzuchtte ze: “Ik kan me niet herinneren dat ik me zo ontspannen heb gevoeld.”
En dit is maar één van de redenen waarom ik doe wat ik doe met Golden Linings in Life. De kunst van Kintsugi leert ons geduld en aandacht voor detail. Elke stap, van het zorgvuldig verzamelen van de scherven tot herstellen van de breuken met goud, vraagt om volledige aanwezigheid. Niet alleen herstelt Kintsugi het object, maar het biedt ook een moment van mindfulness. Een kans om even uit ons hoofd te stappen en volledig op te gaan in het proces. Zelfs midden in een groepje vol gezellige gesprekken, kun je je rust volledig vinden.
Hoe breng jij mindfulness in je werk? Hoe creëer jij momenten van rust in je drukke leven?